Livro Meditação para quem acha que não consegue, devo comprar? Ofertas, Menor Preço e Informações Gerais
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Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
2. Análise do Produto:
O livro "Meditação para quem acha que não consegue", publicado pela editora Matrix, é uma obra valiosa para todas as pessoas que se sentem intrigadas com os conceitos da meditação e que, apesar disso, sentem que não têm a capacidade de praticá-la. Não importa se você é iniciante ou se você já tentou meditar antes, este livro irá ajudá-lo a superar seus medos e hesitações.
A autora, a terapeuta e escritora Camille Maurine, compartilha suas experiências iniciais com a meditação e as dificuldades que enfrentou ao tentar praticá-la. Ela descobriu que, para muitas pessoas, a meditação pode parecer uma tarefa irrealizável. Isso ocorre porque muitos praticantes iniciantes acham que precisam alcançar um estado de espírito perfeito para a meditação, sem qualquer interrupção ou distração. Afinal, como é possível silenciar a mente por completo?
Camille Maurine se dedicou a explorar metodologias alternativas para a meditação, que funcionassem para quem acredita que não pode meditar. O livro traz ao leitor uma meditação mais acessível, que não exige a perfeição como requisito fundamental, oferecendo técnicas simples e eficazes para meditar em qualquer ambiente e em uma ampla variedade de situações.
A autora aborda a importância de estarmos presentes durante as experiências, ou seja, estarmos completamente cientes do que estamos sentindo e percebendo, sem julgar ou resistir ao que está acontecendo. As técnicas e exercícios propostos em "Meditação para quem acha que não consegue" incentivam a valorização da conexão entre corpo e mente, permitindo que você explore as sensações físicas para encontrar a transcendência e descobrir a meditação como uma experiência mais prazerosa.
Além disso, o livro explora a relação entre a meditação e o autoconhecimento, incentivando a prática da autoobservação como uma ferramenta útil para compreender as próprias emoções e pensamentos. Esta abordagem promove a autocompreensão, uma vez que, ao meditar, é possível se permitir experimentar plenamente as emoções, sem julgamento e com amor próprio, antes de considerar maneiras construtivas de agir e de pensar.
Concluindo, "Meditação para quem acha que não consegue" é um livro precioso para as pessoas que ainda não conseguiram compreender como meditar e gostariam de iniciar a prática. A autora traz uma abordagem simples, direta, e altamente acessível, valorizando a importância da conexão mente-corpo e das técnicas de autoobservação para uma meditação mais plena e gratificante. Não hesite em começar sua jornada de meditação com este excelente livro em mãos.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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