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Informações Gerais
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1. Ficha Técnica:
| Categoria | Loja Kindle |
|---|---|
| Marca | Phorte |
2. Análise do Produto:
Análise do produto: Fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade
A obra intitulada "Fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade", publicada pela Phorte, é uma leitura imprescindível para profissionais e estudantes das áreas de educação física, medicina esportiva e fisiologia do exercício.
Com uma abordagem científica e detalhada, o livro oferece um mergulho profundo no estudo da fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade, também conhecido como HIIT (High-Intensity Interval Training).
O autor, especialista na área, apresenta uma análise contemporânea baseada em pesquisas científicas recentes, abordando os principais aspectos relacionados a esse tipo de treinamento. Desde a explicação de conceitos fundamentais, como o consumo máximo de oxigênio (VO2 max) e o limiar anaeróbico, até a discussão dos mecanismos fisiológicos envolvidos nos benefícios do HIIT.
Um dos principais pontos fortes do livro é a forma como o autor aborda a relação entre o HIIT e as respostas metabólicas e hormonais do organismo. O leitor é conduzido a entender as adaptações ocorridas nos sistemas cardiovascular, respiratório, muscular e endócrino durante e após o treinamento de alta intensidade.
Além disso, o livro não se limita apenas a explanar os conceitos teóricos, mas também apresenta estudos de caso e aplicações práticas do HIIT em diferentes populações, como atletas de alto rendimento, indivíduos sedentários e pessoas com doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e obesidade.
Outro aspecto relevante é a discussão sobre as melhores estratégias de prescrição do HIIT, considerando variáveis como intensidade, duração dos intervalos de recuperação e frequência de treinamento. O autor analisa as diferentes abordagens, fornecendo embasamento científico para a tomada de decisões na prescrição desses treinos tão populares atualmente.
A linguagem utilizada pelo autor é clara e acessível, tornando a leitura fluída apesar da complexidade do tema. O uso de ilustrações e gráficos ajuda a compreensão dos conceitos apresentados, facilitando o aprendizado do leitor.
No entanto, uma possível crítica que pode ser levantada é o foco excessivo na fisiologia do exercício, em detrimento de outras áreas igualmente importantes, como a psicologia do esporte e a nutrição esportiva. Embora o livro se proponha a abordar especificamente a fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade, uma maior contextualização com esses outros campos do conhecimento poderia enriquecer ainda mais a obra.
Em suma, "Fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade" é um livro completo e atualizado sobre o tema, que agrega valor ao conhecimento acadêmico e profissional na área. Recomendado tanto para iniciantes quanto para especialistas, o livro é uma excelente referência que eleva o entendimento da fisiologia do exercício intermitente de alta intensidade a um nível mais avançado.
3. Onde comprar pagando o menor preço?
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